夏へのカウントダウンが始まりましたね！犬山市や各務原市、近郊にお住まいの皆さん、いつでも最高のコンディションを目指していますか？♂ossunorthでは、あなたのフィットネスゴールを現実のものにする…
こんにちはossunorthの小川です。今回は背中のトレーニングの一部を紹介。写真1枚目はDYローイングというマシンです。広背筋という背中の下の方を鍛えるマシンです。写真2はダンベルローイングダンベルを…
昨日の筋トです💪✨師匠のパーソナルです。1人でやると、追い込む、出し切る事が、どうしても甘えが出たりします。それも短時間で出し切る事は難しい😓やってますけど、中途半端な時もある。また、追い込み…
パーソナル受付中！ 1人でやると、追い込む、出し切る事が、どうしても甘えが出たりします。 それも短時間で出し切る事は難しい やってますけど、中途半端な時もある。 また、追い込み過ぎて、時間ばかり…
こんにちは～ossunorthの小川です。各務原市でフィットネスジムをお探しの方へスタッフ常駐してるossunorthでトレーニングはいかがですか？初心者の方、フォームで困った方、アドバイス致しますよ。気に…
朝から汗を流す喜びは格別ですよね！今日の朝トレはMOGAのベルトを使って、脚トレ！・シーテッドカーフレイズでふくらはぎを鍛え、・ハックスクワットで四頭筋狙い・ダンベルスクワットでお尻から脚全体…
Diet健康的な生活への扉を開き、自信と活力を取り戻す旅を全力でサポートし、一人ひとりが目標を達成できるように個別のサポートを提供しています。ダイエットという目標に対して、健康的な方法で体形を…
MuscleTraining単に筋肉を鍛える以上の意味を持つトレーニングは、全身の健康、精神的な充実感、そして日々の活動へのエネルギーを感じさせます。トレーナーが提案するのは、すべてのレベルのトレーニー…
BeautifulButt一人ひとりの体力や経験に対し、基本的な運動を中心としたプログラムを実施することが、全身の筋肉をバランスよく鍛え上げる方法です。運動の中心は下半身を鍛えることですが、全身のバラン…
Health運動を通じて身体を動かす喜びを知り、心身のバランスを整えることで健康を取り戻し、日々の活力を高めていただくのもジム運営の目的です。適度な運動がもたらす効果ははかり知れず、心臓病や糖尿…