朝から汗を流す喜びは格別ですよね!
2024/04/13
朝から汗を流す喜びは格別ですよね!
今日の朝トレはMOGAのベルトを使って、脚トレ!
・シーテッドカーフレイズでふくらはぎを鍛え、
・ハックスクワットで四頭筋狙い
・ダンベルスクワットでお尻から脚全体に
・最後にレッグエクステンションで総仕上げ。
1種目2セットで追い込んで、カーフは3セット
MOGAのベルトがあるからこそ、安定して本格的なトレーニングが可能になります。
今日も情熱を燃やして、素晴らしいトレーニングが出来ました🔥
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